秋季皮肤干燥?这款润肤茶喝起来

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  秋天里亲戚亲戚朋友时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,我让你在燥烈的秋季更加不舒服。

  咋样缓解?除了内部护理,中医更强调从内调理。

  这里给亲戚亲戚朋友儿推荐一款润肤茶。这款茶非要3味药:生地黄、桑叶、大枣。

  做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮而尽即可。

  这个 方子小而精,比如秋季养阴,生地黄是益阴的上品,有凉血补血之功,血得补则肌肤受到滋养。桑叶甘寒,有清肺润燥的作用,秋季与肺脏相通,肺燥清了,浑身都实在凉润舒坦。用大枣补血滋阴,实在假若在给皮肤补水。

  饮食方面,也须要煲点猪肉、百合、银耳汤喝。中医理论中肺主皮毛,皮毛的干燥与肺燥有关系,百合润肺,统统吃点百合会能够滋润皮肤。银耳都在滋阴养肺的功效,加猪肉假若为了汤色更好统统。

  最好的最好的依据也很简单,将猪肉、百合、银耳,加适量的水中放砂锅里煲就须要了,快煲好时打上去点盐调调味。当然加了猪肉假若咸汤,可能想吃苦辣的,须要不加猪肉,放百合、银耳,打上去点冰糖炖就须要了。